معاینات پزشکی در بدنسازی

اگر برای نخستین بار تصمیم به شـروع و انجام تمرینات بدنسازی و پاورلیفتینگ را دارید، حتما پیش از شروع فعالیت ورزشی خود به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید شما را تحت معاینات کامل پزشکی قرار دهد. غلظت خون بدنسازان و پـاورلیفتینگ کاران (تعدادگلبولهای قرمز) به دلیل رژیم غذایی ویژه و خون ساز آنها معمولا بالا است. به همین دلیل بهتراست ماهانه تستهای کبدی و آزمایش خون دهند. همچنین به علت وجود پروتئین زیاد در رژیم غذایی، اوره و اسید اوریک خون خود را نیز کنترل کنید.

مطلب مرتبط :   افرادی که هوش هیجانی پایین دارند، چگونه رفتار می‌کنند؟